Tác hại của việc đeo tai nghe cả ngày

Việc đeo tai nghe cả ngày có thể dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe thính giác của bạn, bao gồm nguy cơ mất thính lực, ù tai và nhiều triệu chứng khác.

Trong thời đại công nghệ số hiện nay, tai nghe trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày. Chúng giúp bạn thư giãn qua âm nhạc, xem phim, tăng cường sự tập trung và giảm thiểu tiếng ồn xung quanh. Tuy nhiên, không phải ai cũng sử dụng tai nghe đúng cách, và việc lạm dụng có thể gây ra những tổn hại không thể khắc phục cho đôi tai của bạn. Hãy cùng Hanxen tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây.

1. Chóng Mặt và Đau Đầu

Đeo tai nghe cả ngày với âm lượng lớn có thể làm tăng áp lực trong ống tai, gây ra tình trạng chóng mặt và đau đầu kéo dài. Bạn nên hạn chế thời gian nghe nhạc và chỉ sử dụng tai nghe cho các cuộc gọi hay khi thưởng thức âm nhạc, sau đó hãy tháo ra để tai có thời gian nghỉ ngơi.

2. Nghe Kém

Việc đeo tai nghe cả ngày có thể khiến bạn phải đối mặt với nguy cơ bị sốc âm thanh, dẫn đến suy giảm thính lực. Sóng âm thanh từ tai nghe làm cho màng nhĩ rung động, và rung động này có thể lan truyền đến các bộ phận khác trong tai, đặc biệt là ốc tai và các tế bào lông. Khi tiếp xúc lâu với âm lượng lớn, những tế bào lông này có thể mất đi khả năng nhạy cảm, gây ra hiện tượng ù tai và thính lực kém.

3. Nhiễm Trùng Tai

Tai nghe thường là nơi trú ngụ của vi khuẩn, đặc biệt khi bạn sử dụng chúng nhiều lần trong ngày. Khi mùa hè đến, việc đeo tai nghe khi tập thể dục sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng tai do mồ hôi tạo ra độ ẩm, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Để bảo vệ đôi tai của mình, hãy thường xuyên vệ sinh tai nghe, tốt nhất là 3 lần một tuần, hoặc hàng ngày nếu có thể.

4. Ráy Tai

Đeo tai nghe cả ngày hay trong thời gian quá lâu cũng dẫn đến sự tích tụ ráy tai, làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng tai. Các vấn đề về thính giác, bao gồm cả hiện tượng ù tai, thường gặp ở những người sử dụng tai nghe thường xuyên.

5. Đau Tai

Tai nghe kém chất lượng có thể gây đau đớn cho đôi tai của bạn, thậm chí làm tổn thương trong ống tai. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái, hãy xem xét thay đổi loại tai nghe mà bạn đang sử dụng.

6. Chứng Tăng Âm Thanh

Những người đã trải qua hiện tượng ù tai có thể phát triển chứng tăng âm thanh, tức là độ nhạy cảm với âm thanh sẽ gia tăng. Để bảo vệ thính lực của mình, hãy ngưng ngay việc đeo tai nghe cả ngày và hạn chế thời gian đeo tai nghe xuống dưới một giờ mỗi ngày.

Lời Khuyên 

Mức âm lượng an toàn khi sử dụng tai nghe là khoảng 80% trong tối đa 90 phút. Nếu bạn cần đeo tai nghe lâu hơn, hãy giảm âm lượng xuống để tránh gây áp lực quá lớn cho màng nhĩ. Một cách đơn giản để kiểm tra là nếu người bên cạnh có thể nghe rõ âm thanh phát ra từ tai nghe của bạn, đó là dấu hiệu cho thấy âm lượng quá lớn.

Hãy lựa chọn tai nghe có kích thước và thiết kế vừa vặn với tai của bạn. Nếu bạn cảm thấy đau hoặc có dấu hiệu sưng đỏ sau khi sử dụng, hãy xem xét đổi loại tai nghe khác. Hạn chế lạm dụng tai nghe, nếu có thể, hãy nghe nhạc qua loa để bảo vệ sức khỏe tai.

Việc đeo tai nghe cả ngày có thể mang lại sự tiện lợi, nhưng điều quan trọng là bạn cần nhận thức rõ về những tác hại có thể xảy ra cho thính giác của mình. Hãy thực hiện những biện pháp phòng ngừa để bảo vệ đôi tai và duy trì sức khỏe thính giác tốt nhất có thể.

>>> Bạn có thể quan tâm: Dùng tai nghe đúng cách để bảo vệ thính lực, bạn nên biết!