Suy giảm thính lực do tiếng ồn: Nguy cơ và biện pháp phòng ngừa

Có thể bạn đã biết, một trong những tác động nguy hiểm nhất của ô nhiễm tiếng ồn là suy giảm thính lực hoặc thậm chí mất khả năng nghe. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này và làm sao để phòng ngừa hiệu quả? Hãy cùng Hanxen tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây.

1. Tác hại của ô nhiễm tiếng ồn đến sức khỏe thính giác

Ô nhiễm tiếng ồn, hiểu đơn giản là tình trạng âm thanh vượt ngưỡng cho phép, đã trở thành vấn đề nghiêm trọng tại các đô thị hiện đại. Tiếng ồn từ xe cộ, máy móc xây dựng, các địa điểm giải trí như quán bar hay câu lạc bộ đêm, và cả những sự kiện ngoài trời đều có thể gây ra tình trạng suy giảm thính lực.

Tiếng ồn không chỉ ảnh hưởng đến khả năng nghe mà còn tác động xấu đến sức khỏe tinh thần và thể chất, từ việc gây mất ngủ, căng thẳng đến gia tăng nguy cơ cao huyết áp và các bệnh về tim mạch. Đặc biệt, suy giảm thính lực do tiếng ồn đã dần trở thành một vấn đề đáng lo ngại với xu hướng xuất hiện ở độ tuổi trẻ hơn.

2. Các nguyên nhân chính gây suy giảm thính lực do tiếng ồn

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng suy giảm thính lực, chủ yếu đến từ việc tiếp xúc với âm thanh có cường độ cao trong thời gian dài. Dưới đây là một số tác nhân phổ biến:

• Tiếp xúc với tiếng ồn lớn đột ngột: Âm thanh từ các vụ nổ, động đất, hoặc núi lửa phun trào có thể gây tổn thương tạm thời hoặc vĩnh viễn đến tai.
• Âm thanh lặp lại cường độ thấp: Những tiếng ồn lặp đi lặp lại từ xe cộ, còi xe, hoặc âm thanh công nghiệp cũng có thể gây suy giảm thính lực, dù mức độ âm thanh không quá lớn nhưng thời gian phơi nhiễm kéo dài gây ảnh hưởng tiêu cực đến tai.

3. Đối tượng dễ bị suy giảm thính lực do tiếng ồn

Suy giảm thính lực do tiếng ồn là vấn đề có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người, bất kể tuổi tác. Tuy nhiên, một số nhóm đối tượng có nguy cơ cao hơn, bao gồm:

• Những người làm việc trong môi trường ồn ào: Các nhân viên quán bar, câu lạc bộ đêm, nhà hàng, hay những người tham gia vào các sự kiện thể thao và buổi hòa nhạc lớn.
• Người sinh sống ở khu vực nhiều tiếng ồn: Đặc biệt là những người ở gần các tuyến đường lớn hoặc sân bay, nơi âm thanh lớn xuất hiện thường xuyên.
• Người thường xuyên sử dụng thiết bị phát âm thanh lớn: Những ai thường xuyên nghe nhạc lớn, đặc biệt qua tai nghe hoặc tiếp xúc gần loa trong các sự kiện.
• Người sử dụng súng hoặc các thiết bị phát ra tiếng nổ lớn: Đặc biệt là những ai không có thiết bị bảo vệ tai, như nút tai hoặc mũ bảo vệ âm thanh.

4. Các dấu hiệu suy giảm thính lực do tiếng ồn

Nếu bạn nhận thấy những dấu hiệu dưới đây, hãy cân nhắc đến việc kiểm tra thính lực:

• Thay đổi tâm trạng: Dễ nổi cáu, lo âu, hoặc chán nản không rõ nguyên nhân.
• Mất ngủ do ù tai: Tình trạng này làm giảm khả năng tập trung và gây rối loạn giấc ngủ.
• Khả năng nghe suy giảm: Âm thanh nghe thấy bị méo mó hoặc phải tăng âm lượng lên cao để có thể nghe rõ.

5. Các biện pháp điều trị và phòng ngừa suy giảm thính lực do tiếng ồn

Hiện nay, có nhiều phương pháp giúp điều trị và phòng ngừa suy giảm thính lực do tiếng ồn. Bác sĩ sẽ tiến hành các bài kiểm tra khả năng nghe để xác định mức độ suy giảm và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

• Sử dụng thiết bị bảo vệ tai

Người bệnh nên sử dụng các thiết bị bảo vệ như nút tai hoặc tai nghe chống ồn khi làm việc hoặc sinh hoạt trong môi trường nhiều tiếng ồn. Điều này giúp giảm thiểu tác động của âm thanh lớn đến thính giác.

• Cấy ốc tai điện tử

Đối với những trường hợp suy giảm thính lực nặng, bác sĩ có thể chỉ định cấy ốc tai điện tử để cải thiện khả năng nghe. Đây là phương pháp phổ biến và có hiệu quả cao, giúp bệnh nhân khôi phục một phần thính giác.

• Sử dụng thuốc hỗ trợ

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc steroid để giảm viêm nhiễm hoặc thuốc tăng tuần hoàn máu cho tai. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần tuân theo chỉ định để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

• Hạn chế tiếp xúc với tiếng ồn

Ngoài việc điều trị, người bệnh cần tránh xa những nơi có âm thanh lớn trong thời gian điều trị. Đặc biệt, tránh đến những nơi như quán bar hay vũ trường, hoặc tham dự các sự kiện có âm thanh lớn.

• Nghe nhạc ở mức âm lượng hợp lý

Nếu bạn thích nghe nhạc qua tai nghe, hãy điều chỉnh âm lượng ở mức vừa phải để tránh gây tổn hại đến tai. Việc nghe nhạc quá to, đặc biệt trong thời gian dài, có thể gây suy giảm thính lực và không dễ phục hồi.

• Kiểm tra thính lực định kỳ

Nếu bạn có nguy cơ cao hoặc thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn, hãy kiểm tra thính lực định kỳ để sớm phát hiện các dấu hiệu suy giảm thính lực. Kiểm tra định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề về tai và có hướng điều trị kịp thời.

6. Cách hạn chế suy giảm thính lực hiệu quả

Bên cạnh việc tuân thủ điều trị của bác sĩ, bạn nên áp dụng các biện pháp dưới đây để duy trì sức khỏe thính giác:

• Giữ khoảng cách với nguồn âm thanh lớn: Đặc biệt là trong môi trường ồn ào như quán bar hoặc sân vận động.
• Đeo thiết bị bảo vệ: Luôn đeo nút tai hoặc tai nghe chống ồn khi tiếp xúc với âm thanh lớn.
• Giới hạn thời gian nghe nhạc qua tai nghe: Để bảo vệ thính giác, nên giới hạn thời gian nghe nhạc liên tục và giảm âm lượng.

Suy giảm thính lực do tiếng ồn là một vấn đề nghiêm trọng nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa và khắc phục nếu được phát hiện sớm. Để bảo vệ thính giác, hãy chú ý đến môi trường sống xung quanh và thực hiện các biện pháp phòng ngừa đơn giản như đeo thiết bị bảo vệ tai khi cần thiết.

>>>Bạn có thể quan tâm: Nguyên tắc “5 KHÔNG” giúp cải thiện suy giảm thính lực hiệu quả tại nhà